| Официальный форум СПБ ЧАТа https://forum.spchat.ru/ |
|
| Кто как худеет , поделитесь опытом https://forum.spchat.ru/viewtopic.php?f=34&t=11230 |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | *Dikovinka* [ Вт апр 27, 2010 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
Похудеть можно отказавшись от привычной пищи. курочек жаренных, картошки с маслом и прочих вкусностей. Я сладкое не оч люблю поэтому и не ем, очень редко, поэтому не поправляюсь, но когда меня прорывает.... килограма два набираю с легкостью. |
|
| Автор: | Alinka [ Ср апр 28, 2010 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
*Dikovinka* писал(а): Похудеть можно отказавшись от привычной пищи +1 ...или вообще заткнуть рот от жрачки, за исключением силоса в виде сырых овощей и фруктов, без масла естественно (для любителей худеть на овощных салатах, щедро залитых маслом). От алкоголя тоже придется отказаться, ну разве что красное сухое вино в умеренных количествах. |
|
| Автор: | злобное_чудо [ Ср апр 28, 2010 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
|
|
|
| Автор: | Истерикa [ Ср апр 28, 2010 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
Кароче, тупо меньше жрать и или как минимум меньше жирной пищи. Плюс, в идеале, спорт-зал, можно заменить просто качанием пресса по утрам. А вообще, пошли в спортзал со мной, ибо сама собираюсь, к лету, за спасибо побуду личным тренером, минус кило 5-8, гарантирую)))) 
|
|
| Автор: | злобное_чудо [ Ср апр 28, 2010 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
Насть, давай в мой фитнес-клуб?) |
|
| Автор: | Истерикa [ Ср апр 28, 2010 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
Ухахахахха, группу свою взять чтоль)))) набираю на июнь-июль))))) |
|
| Автор: | Irod [ Чт апр 29, 2010 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
Истерикa писал(а): Кароче, тупо меньше жрать - дадада))) перейти только на кефирчик))
|
|
| Автор: | Мотоциклет [ Чт окт 28, 2010 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
Дык просто же все... Поступать должно меньше, чем расходуется. Так что можно оставить любимую жареную картошку с маянезиком, но при этом по вечерам бегать разгружать вагоны. Или же прохлаждаться сутками в джакузи, но тогда и питаться морковным соком. |
|
| Автор: | JayDee [ Вс ноя 07, 2010 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
А как быть людям с функциональными нарушениями пищеварения, обмена веществ и что там еще влияет на организм? Ведь если бы все было просто "меньше жрать - больше заниматься", не было бы столько толстяков среди вполне активного населения без привязанностей к фаст-фуду |
|
| Автор: | MyWaltz [ Пн ноя 22, 2010 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто как худеет , поделитесь опытом |
раздельное питание и пережевать хорошо. например сначала мясо, потом гарнир, запивать все только через 20 минут. |
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|